Propuestas de año nuevo

Y mi propuesta tardía para este año es el de retomar el ejercicio… pero esta vez un poco más natural y menos extrema. Hablábamos ayer Agus y yo sobre eso y quedamos que me voy a levantar más temprano que lo acostumbrado, y es que después de la limpieza de este fin de semana me dí cuenta que ya no aguanto el trote como antes. Me llevó hasta el domingo por la noche recuperarme de la limpieza del sábado, así que me decidí y Agus dijo que me acompañaría.

Por lo pronto el plan es hacer dos caminatas al día, una muy temprano, para que así podamos desayunar juntos y una ya en la noche que regreso del trabajo.

Para otras semanas el plan es ir cambiando la caminata por unos cuantos días de bicicleta, la cual ya está aceitada y funcionandod después de muchos años de permanecer arrumbada.

Con estos planes en mente ayer nos acostamos tempranito, y hoy a las 6:30 am los dos ya estabamos bastante despiertitos. Salimos a caminar y me bañé mientras Agus preparaba el desayuno. Vimos un ratito de noticias y luego se me ocurrió que también podría hacer un poco de gimnasia cerebral, así que me puse con el Brain Age y lo implementaré en mi rutina.

Hoy fué sencillo, lo difícil será mantener el ritmo un mes. Por lo pronto el día 1 fué un éxito

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